Az Iowai Egyetem két kutatója szerint a konyha falán elhelyezett tükör segít megszabadítani a fölös kilóktól. Számos vizsgálatot végeztek, ahol a jelentkezőknek lehetőségük volt választani egészséges és egészségtelen ételek közül. Az egyik vizsgálat során egy élelmiszer üzletben közel 1000 vásárlót kèrtek fel arra, hogy válasszanak a magas zsírtartalmú és a zsírszegény margarin közül. Az esetek felében a margarinok mögé tükröt helyeztek, hogy a vásárló láthassa magát. Az esetek másik felében a tükör nem volt ott. Érdekes módon a tükör jelenléte mintegy 32 százalékkal csökkentette azok arányát, akik a zsíros margarint választották, ami jelentős különbség. A kutatás szerint tehát, ha látjuk magunkat, jobban tisztában vagyunk a saját testünkkel.